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姜政昨晚睡得很早，下午在宿舍里剪辑了一下后期培训需要用的音乐，顺便用popping，breking,;locking和hippop还有爵士每个舞种的基础动作，分别都编了三十秒的舞蹈。这样既能引起大家兴趣，又方便教学，稍微晚一点又和李诗雨开了会视频，晚上又和程思瑶逛了逛操场，有的人就算是不上课，他的一天也是过得很充实....
经过这次生病，姜政觉得过得健康一点，至少做到作息规律，早睡早起身体好，再适当增加一些运动。自从十一过来之后，宿舍里熄灯时间就开始不固定了，有时候晚上十二点，有时候是凌晨一两点。
每天晚上宿舍里键盘声加上各种游戏音效此起彼伏，但这些噪音一点都影响不了姜政，十点多就已经上床，没一会儿便呼啦呼啦睡着了。第二天早上六点半就已经醒了，而其他人才刚刚睡着没多久，姜政悄悄起床，在衣橱里找了一套斐乐运套装就去操场开始跑步。
不得不说，早上的空气确实很清新，红色塑胶跑道里的草地还很湿润，有的上面还挂着露珠，因为早起的缘故，操场上也没什么人，大多是一些老人，看起来像是一些老教授之类的在一边晨练，有的打着太极，有的跑步，有的舞扇，反而年轻人很少。
姜政先是舒展了一下筋骨，把身体活动开，做了一些热身便开始了今天的跑步，在来金陵之前，姜政在家偶尔也会早起跑步，但大部分还是练舞，或者练拳，体能一直保持的还不错，身材也越发标准，小腹很早时候就已经练出六块腹肌，人也显得格外精神，除了一张白净帅气的脸，更多了一些男人味，不像很多男生长得一副小白脸的样子，却手无缚鸡之力，完全是阴柔之美、
能这么早起来跑步运动的人一般都是习惯性晨跑的，一个个身材都很不错，不过姜政体能也不差，跑起来一点也不比其他人逊色，在保持匀速的同时还能超过一些其他晨跑的人群。
姜政在晨跑的同时也在观察着其他的人，男生大部分都穿的T恤和运动短裤之类，女生也有类似的，还有一些穿的紧身健美裤或者训练裤。一路上已经看到一些身材很不错的女生，穿着一身紧身运动健美裤，扎着马尾辫在那边跑步，且不说一双大长腿修长有力，就是那胸臀比也让姜政都忍不住多看两眼。
操场一圈是四百米左右，姜政的目标是跑十圈结束，在第五圈的时候终于确定了操场上最漂亮的一个女生。
看上去大约二十三四左右的年纪，扎着马尾辫，穿
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